¿Cuál es la mejor música para correr?

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El Dr. Costas Karageorghis es un experto de la Universidad de Brunel (Reino Unido) que, tras estudiar durante 20 años la relación entre música y ejercicio, ha concluido que escuchar música mientras corremos puede mejorar nuestro rendimiento hasta un 15%  “La música es la droga legal de los atletas”.

Basándose en los resultados de sus investigaciones, el Dr. Karageorghis ha presentado una playlist con algunos de los temas que considera mejores para correr. Temas de diferentes épocas y estilos para motivar a los más perezosos, aunque afirma que, para él, la canción por excelencia es Mais que nada, de Sergio Mendes.

La Playlist Perfecta para correr

Eye of the tiger, Survivor (109 BPM)

Don’t stop me now, Queen (154 BPM)

Beat it, Michael Jackson (139 BPM)

Push it , Salt-N-Pepa (130 BPM)

Pump it, Black Eyed Peas 154 BPM)

Born to run, Bruce Springsteen (148 BPM)

The power, Snap (109 BPM)

The best, Tina Turner (104 BPM)

Physical, Olivia Newton-John (124 BPM)

I’m sexy and I know it, LMFAO (130 BPM)

I like the way, BodyRockers (128 BPM)

Lose yourself, Eminem (88 BPM)

Jump, Van Halen (130 BPM)

Single ladies, Beyoncé (97 BPM)

Run to you, Bryan Adams 126 BPM)

Don’t stop the music, Rihanna (123 BPM)

Blame it on the boogie, The Jackson 5 (113 BPM).

Recopilación del doctor Karageorghis. Dale al Play y a correr! 😉

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Una respuesta a “¿Cuál es la mejor música para correr?

  1. Comparto con todos vosotros la pasión de correr, y además, de ir acompañado de buena música. Os invito a todos a que visitéis mi blog en http://corriendoconmusica.blogspot.com.es

    Podréis encontrar sesiones de música para descarga gratuita, con la particularidad de que están a unos ritmos constantes de entre 155 y 180 pasos por minuto. A mi personalmente, me ayudan a controlar mi ritmo y mantener una cadencia constante durante todo mi entrenamiento. Espero que os sirvan de ayuda a vosotros también.

    Saludos!

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